坚持跑步的第九天，油腻中年男恐怕是很难瘦回去了。每天坚持瑜伽，跑步，游泳，感觉身体有满满用不完的能量啊！今天小编要和大家分享的是跑步推荐4篇,欢迎阅读~
跑步 第1篇
那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人没救。
就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？
女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心!
胖子真应该减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？
如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了——。
是谁当时信誓旦旦的说我要减肥，一定要成功——是你!
不管年纪，漂亮是减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能三十多岁的女性应该比岁女生更你应该知道这个社会对女性多挑剔——必须瘦——不要想太多!
很多人都把“做人要大度”理解成了“做人要大肚”。
美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。
虽然是皇马的球迷，但还是要和罗纳尔多划清界限的!
美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊!你好美哦!!!那样才是美得冒泡。
好希望有那么一个人，能让我朝思暮想，茶饭不思，寝食难安，日渐消瘦，日渐消瘦渐消瘦，消瘦，瘦，瘦。
你喜欢篮球，所以我努力练习，你喜欢瘦的女生，所以我努力减肥，你喜欢她，我却没办法。
大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？
女人不对自己狠心，男人就会对你狠心。
一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。
我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著，外表更重要。
胖子固有一死，或重于泰山，或重于华山，或重于恒山，或重于喜马拉雅山。
其他女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗?你天生就该当肥猪吗?
没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！
居然有两个小孩子拿你捉迷藏!
四月五月不减肥六月七月徒伤悲！
要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混。
胖子只有两条出路，要不让身材变好，要不就让心态变好。
成长就是将自己的哭声调成静音模式，不是为了安慰你，而是想告诉你，人生一世除了生死其他都是小事，太在意所谓的伤害纯属脆弱和矫情。
胖子的人生就像量筒，注定估读一生。
你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？就喜欢穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？体重位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！你怎么就这么喜欢吃东西你和肉亲啊还是怎么着？
唯有开始行动减肥，才能解除你所有肥胖造成的不安
不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。
你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成了坚果墙，挡住了你们的视线。
梦想，是茫茫大海中的灯塔，为迷失方向的航船引导方向。梦想，是晴朗夜空高高在上的北极星，为迷途的人指明回家的路。没有梦想的人，就像迷失在偌大森林里的游客，惊慌失措。没有梦想的人，就像是散乱在天空中的蒲公英，不知何去何从。
书没读好就要毕业了减肥没减好就要夏天了。
姐妹门，胖子没前途！胖子没未来！先瘦下来再说话！
你呐?拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到?
将客人引到沙发前的时候，不会因为上面的两个大坑顾左右而言他。美词网www
想放弃的那瞬间，告诉自己再坚持一下，过去就好了。
没男朋友的胖子!为什么没男朋友知道吗!你长这样谁要你啊!现在外貌协会的男人遍地都是!你看看大腿上的肥肉!小腿上的肌肉!你是青蛙还是癞蛤嘛啊!!!你看看你那肥死人的胳膊!你怎么不去当相扑啊你!
往事如烟，浅笑而安。慢慢懂得，人的一生会经历太多起伏，不可能总是一帆风顺，也不会永远风起云涌。因此，千帆过后，要学会坚强，学会忍耐，学会从容!顺境时，多一份思索，逆境时，多一份勇气;成功时，多一份淡然，彷徨时，多一份信念。
想减肥就别TM给自己找借口少墨迹果断点会死？
减肥尚未成功，同志仍需努力。
性格写在脸上，人品刻在眼里，生活方式显现在身材。其实，人是可以貌相的。
成长，就是将哭声调成静音的过程，把情绪收起来，学着自己一个人去面对生活的种种困难。可是，即使白天是多么多么的坚强勇敢，每当夜幕降临，也会忍不住胡思乱想，明知道太重感情的人，日子终究不会好过。信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复，还是改变不了。从现在开始不太在意别人的看法，忠于自己，活成自己模样就好。如今只羡慕一种人，把什么都能看得很轻，同时对生活充满憧憬，能一直为生活努力奋斗着。
你不仅买不起XS，你也穿不进去XS
要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麼忍，就是不要去吃
胖子没资格吃!一定要瘦了再说。
刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！还在痛苦里暴食！那你就等着下个男人也甩了你吧！
刚被男朋友甩的胖人！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！还在苦痛里暴食？！那你就等着下个男子也甩了你吧！
饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么?她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠!
你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
你知道那些瘦子为什么比你瘦吗!因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃!就算吃了也是素，而且象征性地一点!
要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
如果真瘦不了，让我长高点也行啊!
你喜欢帅哥？帅哥看得上你么？顶着一身肥肉！你在开哪国的玩笑。好意思说喜欢帅哥。恶心卜？
每一次人生转折点上的大减肥都有不可告人的目的。
体重位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！
大寒多吃酸，养生又减肥，柠檬蜂蜜水，美肤润肠宜，饭前吃番茄，贴心消脂肪，青苹果熬粥，补心益气方，早晚喝酸奶，调节肠菌群，山楂泡水喝，健胃助消化，关怀已送上，快乐安康伴!
别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。
现在不停下吃东西的，明天胖斤。
生活给了一个人多少磨难，日后必会还给她多少幸运。为梦想颠簸的人有很多，不差你一个，但如果你能坚持到最后，你就是唯一。
跑步 第2篇
当我决定去操场跑步时，才发现看到那些男男女女以及男女时，我身边连只狗都没有。
每天坚持瑜伽，跑步，游泳，感觉身体有满满用不完的能量啊！
心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
不要常跟别人比较，要跟昨天的自己比赛。
跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。
想哭时就去跑步吧，或者去兜风也不错。
我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
三年研究生生活过后，唯一能坚持的就是跑步了，而努力坚守的那份执着，不知何时已被抛之脑后了。
每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持顿餐。
坚持跑步的第九天，油腻中年男恐怕是很难瘦回去了。
晚上出来跑步减肥看着跑步的人好多呀，我们一起跑步呀，加油！
只要坚持下去，无论跑步和人生，都没有所谓的失败。
晨跑公里。非常闷热的早晨，即便跑起来也没有风；真希望来场大雨淋个痛快！
一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
清晨，只有自己的呼吸和跑步声，世界如此安静和可爱。
热爱跑步，源于自律，始于改变，贵在坚持。每一次的奔跑，都是一个轮回，大汗淋漓之下，都是心灵的升华。
沉下心，迈开腿。行动，才不会被动。
雨中奔跑好比生活中遇到的忧愁，坚持向前，变是晴天；踩到水洼，溅起的泥水，弄脏鞋袜，好比生活中的磕磕绊绊，只要放平心态，一切变得那么简单，如果弄的特别堵心，又何必呢，纪念坚持第天的跑步。
让我们停住的，有时候不是跑不完的路，而是鞋里的一粒沙。
坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。
若停下脚步，我相信还有人，会继续在跑步的路上前行！
跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！
跑步年，是改变；跑步年，是蜕变。
你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
夜跑啊晨跑啊，然后抽个空，崩溃一下，我以为哭出来就好受了，实际上越哭眼泪越止不住，一个月前信誓旦旦披荆斩棘宁死不屈，现在就怂得一批。
和朋友一起晨跑，那是一种幸福，那是一种完美。
最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。
跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。
早起，晨跑。环山绿林，深呼负离子。释然心情，唤醒身体。投入于工作中，早安！
生命在于运动，只是生活没给我们坚持下去的时间，大汗淋漓的释放自己，何尝不是曾经的自由放任。
还记得吗？那些年我们一起罚跑步，不负的我们在夕阳下对着全校扯嗓子唱征服。
我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。
连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！
跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。
我觉得这就是我人生当中最大的值得，在乡村晨跑，我从来没有忘记自己运动的动力！
晨跑第四天，晨练还是很舒服的，就是上午上班太困了。
从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢？
这几天好累啊，今天下午睡了两个小时醒来都懵了，买了杯草莓摇摇奶昔都无法复活，得继续去跑步了，现在只有跑步才能让我重生，我爱跑步！
每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。
青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，不断向前奔跑。
这所有的一切都是那么的落寞，我的业余爱好只有跑步，让我感觉这一切都是自己人生的孤单！
在今天，这特殊的日子，空气中，散发着泥土的芬芳，晨跑中，尽情的挥洒着汗水，祥和，安稳，懂感恩！
看见过无数描写天空的句子，都不如清晨跑步看到的朝霞漫天。
即使跑在最黑的夜，也有拥有最热的血！
人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。
打卡，不吃辣第天！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持戒手机。
刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！
比较佩服两种人，一种是坚持做一件事，比如跑步，写作；另外一种就是说到做到的人，雷厉风行。
我是一个喜欢发泄情绪的人，不开心就去跑步。
跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。
每天坚持跑步万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。
跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！
坚持跑步，以前看别人跑分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。
秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑公里不需要补水了。
慢跑计划第天，坚持跑步，继续爱！感觉体质比以前好了很多，爬完华山次日还能轻松跑完十公里，瞬间我被惊呆了！你的能量超乎我的想象！
初秋的早晨已经有点凉意了，跑一圈下来还不算太热。
在上个学期，我的学校举行了一次令人难忘的跑步比赛，我们班取得了不错的成绩两个第一名。那一天，我们全班人都去看这场比赛。
停下脚步，不是跑不动了，而是为了更好的欣赏着世界，努力过得更好。
做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。
跑步可以是一个人的孤单，也可以是一个人的狂欢，喜欢挥汗如雨的自己，感觉自己跟自己谈了场恋爱。
跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。
跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。
朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧！
跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
跑步 第3篇
天挂斜阳，烟笼庭柳。长空雁字南飞久。可堪冷露浸罗裳，凭栏伫立人归后。更漏咽垣，寒蛩鸣牖。天涯游子空孤守。晓风阵阵泪痕残，恁般滋味难消受。
高田如楼梯，平田如棋局。白鹭忽飞来，点破秧针绿。
村南无限桃花发，唯我多情独自来。日暮风吹红满地，无人解惜为谁开。
春风不解意，年年此时来。不知人已倦，还携百花开。
溪边黑群行，天在清溪底。天上有青云，人在行云里。
一去二三里，烟村四五家。亭台六七座，八九十支花。
冬日寒潮雪后晴，夏天衣服羽般轻。参差光影转身过，多少人生原地行。血压已低如酒醉，筋膜稍解欲功成。独怜寒士吟茅屋，一上高楼垂大名。
打马走过江南或是塞北，哒哒的马蹄是岁月深处的铃铛，当然，要有酒，要有歌，最好还有一个红颜的女子。
奋哥十公里，体大每天在等你，俊哥穿风衣，走过清晨跑过夕，塞上小耳机，劲爆音乐嗨神曲，自拍无人比，地球都知你帅气！
逶迤坝上任遨游，健步驰奔傍水流。纵目高歌天地阔，登高长啸壮怀稠。长风万里如东海，灯火三更为九州。奋起前行无畏怯，初心耿耿志相酬。
旷远高天尽望中，流丹似火醉秋风。多情越女胭脂色，倜傥檀郎玉坠工。历尽长赢终荏弱，升华雨露秀神通。千芳百木多枯萎，兀自殷殷笑昊穹。
奋哥戴上儒迪眼镜，嫩绿耐克藏在其中。红色棉服护体在外，帅气发型飘向苍穹。
咬定青山不放松，立根原在破岩中；千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。
似雪不养眼，如棉不御寒。徒作漫天舞，世人避之远。
不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。
盛暑溽笼蒸，欣然陇上登。芙蓉凝露俏，玉镜拂风澄。片片云飞去，盈盈鸟倏腾。年华要趁早，健步即长征。
葳蕤草木气氤氲，缭绕津城云水欣。我自驱车驰坝上，听凭风雨健身勤。
独倚香阑，飞鸿望断知何处。空山无语，残叶秋将暮。愁聚心眉，轻吟相思句。侬去去，闲情无数，寄与长亭路。
跑步 第4篇
成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。
做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
找个需要你负责的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很难放弃一次跑步。
记住：痛快跑一回给你的感觉，要远远好于你枯坐家中、后悔自己没有出去跑的感觉。
最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。
跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。
每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持顿餐。
你再也跑不动的一天终究会到来，但不是今天！
遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。
跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间斷的跑量训练。
马拉松如人生，也有跌宕起伏，但一旦你经历了，你就会觉得什么都难不倒自己。
跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。
很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。
希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。
让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。而不是变成跑步的奴隶，千万不要沦为物役。
很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
赛跑不是一直跑到你累了，而是在你累了之后还要接着跑。
不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。
胜利者不是跑得最快的人，而是拒绝认输的人。
跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。
当你的腿像着火一样难受时，用你的心去跑。
跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。
不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。
跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。
跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。
跑步，不仅仅是跑出去，更是把自己找回来。
想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
我们都需要目标。没有目标，人生就很难过下去。
长期跑步有伤害吗？有，会伤害到你的同龄人。
跑还是不跑，这不是问题。这从来就不是问题！
人生很复杂，跑步很简单。所以人们喜欢跑步有什么奇怪的？
即使在顶级跑步高手中，也有一种说法：任何锻炼中最困难的部分，就是把鞋子穿上。
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